Ученые доказали: зрелый банан – мощный антиканцерогенный плод!

Вот какие нужно есть бананы, чтобы получить максимальную пользу! Это доказано!

Банан – это вкусный и очень популярный плод, который также имеет много преимуществ для здоровья. Недавнее исследование показало, что спелые бананы являются мощными антиканцерогенными фруктами.

По данным исследовательской группы японских ученых, полностью зрелый банан с почерневшей кожей или очень темными пятнами на кожуре является одним из лучших союзников против рака.

Благодаря своей щелочности зрелый банан активирует защитные клетки иммунитета в вашем организме, в частности нейтрофилы и макрофаги, отвечающие за вещество, под названием TNF-альфа, которое необходимо для борьбы с раком.

Чем темнее банан, тем он более щелочной, что необходимо для активации функций белых кровяных клеток в крови, что не происходит, когда мы едим зеленые бананы.

Спелый банан можно также употреблять в десертах или коктейлях, так как его кремовая текстура будет по-прежнему обеспечивать те же преимущества.

Кроме того, эксперты рекомендуют ежедневное потребление, если это возможно, за исключением людей имеющих проблемы с почками, из-за избытка калия.

Помимо того, что они являются антиканцерогенными фруктами, это один из плодов, которые лучше всего утоляют голод. Его основным компонентом является крахмал, необходимый для обеспечения энергии.

Некоторые спортсмены используют их для замены энергетических напитков, потому что просто съев банан им удается восстановить энергию своего тела.

Калий также является еще одним из основных компонентов банана, который помогает противостоять влиянию соли на организм, что особенно полезно людям, имеющим проблемы с гипертонией.

Банан также очень богат витаминами А, С и К, а также цинком, кальцием, натрием, калием и железом.

Важно отметить, что, поскольку зрелый банан содержит глюкозу, то, к сожалению, его не рекомендуют употреблять людям с диабетом.

Не забудьте добавить спелые бананы в свой ежедневный рацион, чтобы предотвратить рак!

 

Ученые доказали: зрелый банан – мощный антиканцерогенный плод!