Завтракай и очищайся! Полезный и простой рецепт

Завтракайте так каждый день и ощущайте себя легкой! Готовить – проще простого, а полезных свойств не перечислить.

Что понадобится:

  • Кефир – 250 мл.
  • Чернослив – 5-7 штук
  • Хлопья овсяные – 2 ст.л.
  • Масло из семечек льна – 1 ст.л.
  • Какао-порошок – 1 ч.л.

Процесс приготовления должен происходить в вечернее время.

Четверть часа подержать плоды чернослива в 100 мл. вскипяченной воды. Все оставшиеся составляющие нужно тщательно смешать. Высыпать туда измельченный чернослив и оставить получившийся состав в холодильной камере на ночь. Наутро у Вас будет готов целебный и сытный завтрак.

Завтракай и очищайся! Полезный и простой рецепт